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書誌情報サマリ

書名

ストレッチ・メソッド　　5つのコツでもっと伸びる体が変わる　　　　　　

著者名 谷本 道哉／著 　 石井 直方／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ　イシイ ナオカタ
出版者 高橋書店
出版年月 2008.11

書誌詳細

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タイトル番号 1000810500584
書誌種別 和書
書名 ストレッチ・メソッド　　5つのコツでもっと伸びる体が変わる　　　　　　
副書名 5つのコツでもっと伸びる体が変わる
著者名 谷本 道哉／著 石井 直方／著
書名ヨミ ストレッチ メソッド　イツツ ノ コツ デ モット ノビル カラダ ガ カワル　　
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 高橋書店
出版地 東京
出版年月 2008.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
価格 ￥１１５０
言語区分 日本語
ISBN 4-471-14306-0
ISBN13 978-4-471-14306-0
分類 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 筋肉がよく伸びるストレッチの5つのコツを紹介。筋肉の図解、伸ばすメリット、NGポイントなどを示した部位別ストレッチやダイナミックストレッチのほか、肩コリ、腰痛、運動不足など悩み別メニューも収録。
著者紹介 1972年静岡県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0021741061県立図書館781.4/ﾀﾆ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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