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書誌情報サマリ

書名

“筋力アップ”で健康　　今からでもできる!「動けるカラダ」づくり　別冊NHKきょうの健康　　　

著者名 石井 直方／総監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11

書誌詳細

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タイトル番号 1006000145783
書誌種別 和書
書名 “筋力アップ”で健康　　今からでもできる!「動けるカラダ」づくり　別冊NHKきょうの健康　　　
著者名 石井 直方／総監修
書名ヨミ キンリョク アップ デ ケンコウ　イマ カラ デモ デキル ウゴケル カラダズクリ　ベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ　
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
叢書名 別冊NHKきょうの健康
出版者 NHK出版
出版地 東京
出版年月 2016.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN 4-14-794176-1
ISBN13 978-4-14-794176-1
分類 498.3
件名 アンチエイジング　筋力トレーニング
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022975049県立図書館498.3/ｲｼ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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