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書誌情報サマリ

書名

筋肉の栄養学　　強いからだを作る食事術　朝日新書　713　　

著者名 川端 理香／著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1006000377799
書誌種別 和書
書名 筋肉の栄養学　　強いからだを作る食事術　朝日新書　713　　
著者名 川端 理香／著
書名ヨミ キンニク ノ エイヨウガク　ツヨイ カラダ オ ツクル ショクジジュツ　アサヒ シンショ　
著者名ヨミ カワバタ リカ
叢書名 朝日新書
叢書巻次 713
出版者 朝日新聞出版
出版地 東京
出版年月 2019.4
ページ数 207p
大きさ 18cm
価格 ￥７９０
言語区分 日本語
ISBN 4-02-295015-4
ISBN13 978-4-02-295015-4
分類 498.583
件名 食生活　スポーツ栄養学　筋力トレーニング
内容紹介 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。
著者紹介 管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学非常勤講師。一般を対象にした講演などの食育活動、新聞や雑誌の執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023369481県立図書館081.06/ｱｻ/713閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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