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書誌情報サマリ

書名

マインドフルネス・ダイエット　　頑張らないから瘦せていく　　　　　　

著者名 山市 大輔／監修・著 　 横山 貴和子／著・絵
著者名ヨミ ヤマイチ ダイスケ　ヨコヤマ キワコ
出版者 金剛出版
出版年月 2023.12

書誌詳細

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タイトル番号 1006000791255
書誌種別 和書
書名 マインドフルネス・ダイエット　　頑張らないから瘦せていく　　　　　　
副書名 頑張らないから瘦せていく
著者名 山市 大輔／監修・著 横山 貴和子／著・絵
書名ヨミ マインドフルネス ダイエット　ガンバラナイ カラ ヤセテ イク　　
著者名ヨミ ヤマイチ ダイスケ
出版者 金剛出版
出版地 東京
出版年月 2023.12
ページ数 178p
大きさ 26cm
価格 ￥２４００
言語区分 日本語
ISBN 4-7724-2012-9
ISBN13 978-4-7724-2012-9
件名 瘦身法　マインドフルネス
内容紹介 本当に好きなものを好きなだけ味わって食べる、マインドフルネス・ダイエットを紹介する。ストレスを溜めないコミュニケーション術・睡眠術も掲載。書き込み欄、コピーして使うページあり。音声ガイドが聴けるQRコード付き。
著者紹介 慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室助教。クラウドメンタル産業医代表。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0024046997県立図書館498.58/ﾔﾏ/新着棚１一般和書貸可資料　貸出中　　  ×

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