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書誌情報サマリ

書名

やってはいけないダイエット　　　　　光文社新書　757　　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 光文社
出版年月 2015.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1006000010622
書誌種別 和書
書名 やってはいけないダイエット　　　　　光文社新書　757　　
著者名 坂詰 真二／著
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ダイエット　　コウブンシャ シンショ　
著者名ヨミ サカズメ シンジ
叢書名 光文社新書
叢書巻次 757
出版者 光文社
出版地 東京
出版年月 2015.5
ページ数 270p
大きさ 18cm
価格 ￥８００
言語区分 日本語
ISBN 4-334-03860-1
ISBN13 978-4-334-03860-1
分類 595
件名 瘦身法
内容紹介 正確な指導で定評のある人気トレーナーが、適度な食事制限と誰でもできる筋トレプログラム、そして過食につながるストレスの軽減の3つを柱に、筋肉は維持しながら脂肪だけ減らす真に効果的なメソッドを懇切丁寧に解説する。
著者紹介 新潟県出身。横浜市立大学卒業。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト、パーソナルトレーナー。スポーツ&サイエンス設立。著書に「やってはいけない筋トレ」など。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022768824県立図書館080/ｺｳ/757書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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