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書誌情報サマリ

書名

ベンチプレス基礎から実践　　　ベンチプレスが誰よりも強くなる!　vol.1　　

著者名 東坂 康司／著 　 児玉 大紀／監修
著者名ヨミ ヒガシサカ コウジ　コダマ ダイキ
出版者 体育とスポーツ出版社
出版年月 2011.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1002000147326
書誌種別 和書
書名 ベンチプレス基礎から実践　　　ベンチプレスが誰よりも強くなる!　vol.1　　
著者名 東坂 康司／著 児玉 大紀／監修
書名ヨミ ベンチ プレス キソ カラ ジッセン　　ベンチ プレス ガ ダレ ヨリ モ ツヨク ナル　
著者名ヨミ ヒガシサカ コウジ
叢書名 ベンチプレスが誰よりも強くなる!
叢書巻次 vol.1
出版者 体育とスポーツ出版社
出版地 東京
出版年月 2011.9
ページ数 211p
大きさ 24cm
価格 ￥２６００
言語区分 日本語
ISBN 4-88458-281-4
ISBN13 978-4-88458-281-4
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 ベンチプレスが誰よりも強くなりたい人、ベンチプレスが好きで仕方がない人のための専門書。ステップごとのトレーニング方法、週4回以上の頻度で行うトレーニングのバリエーション、トレーニングフォームの基礎を解説します。
著者紹介 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67.5kg以下級2位。
注記 奥付のタイトル:基礎から実践



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022241160県立図書館780.7/ﾋｶ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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