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書誌情報サマリ

書名

図解ストレス解消大全　　科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました　　　　

著者名 堀田 秀吾／著
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1006000510769
書誌種別 和書
書名 図解ストレス解消大全　　科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました　　　　
著者名 堀田 秀吾／著
書名ヨミ ズカイ ストレス カイショウ タイゼン　カガクテキ ニ フアン イライラ オ ケス テクニック ヒャッコ アツメマシタ　　
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版地 東京
出版年月 2020.10
ページ数 225p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN 4-8156-0774-6
ISBN13 978-4-8156-0774-6
分類 498.39
件名 精神衛生　ストレス
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。
著者紹介 ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール博士課程単位取得退学。言語学者(法言語学、心理言語学)。明治大学教授。言語学博士。著書に「科学的に元気になる方法集めました」など。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023584667県立図書館498.39/ﾎｯ/閲覧室一般和書貸可資料　貸出中　　  ×

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