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書誌情報サマリ

書名

シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル　　運動解剖学で図解する　50代からはじめるボディメイキング　　　　　

著者名 平山 邦明／著 　 菊地 真也／著 　 中村 千秋／監修
著者名ヨミ ヒラヤマ クニアキ　キクチ シンヤ　ナカムラ チアキ
出版者 悠書館
出版年月 2012.12

書誌詳細

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タイトル番号 1002000281310
書誌種別 和書
書名 シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル　　運動解剖学で図解する　50代からはじめるボディメイキング　　　　　
副書名 運動解剖学で図解する　50代からはじめるボディメイキング
著者名 平山 邦明／著 菊地 真也／著 中村 千秋／監修
書名ヨミ シニアムケ キンリョク トレーニング パーフェクト マニュアル　ウンドウ カイボウガク デ ズカイ スル　　
著者名ヨミ ヒラヤマ クニアキ
出版者 悠書館
出版地 東京
出版年月 2012.12
ページ数 141p
大きさ 26cm
価格 ￥３０００
言語区分 日本語
ISBN 4-903487-67-0
ISBN13 978-4-903487-67-0
分類 780.7
件名 筋力トレーニング　中高年齢者
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。
著者紹介 国立スポーツ科学センター(JISS)契約研究員。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022458939県立図書館780.7/ﾋﾗ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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