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書誌情報サマリ

書名

認知行動療法で改善する不眠症　　薬を手放し、再発を防ぐ　　　　　　

著者名 岡島 義／著 　 井上 雄一／著
著者名ヨミ オカジマ イサ　イノウエ ユウイチ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1002000192294
書誌種別 和書
書名 認知行動療法で改善する不眠症　　薬を手放し、再発を防ぐ　　　　　　
副書名 薬を手放し、再発を防ぐ
著者名 岡島 義／著 井上 雄一／著
書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ カイゼン スル フミンショウ　クスリ オ テバナシ サイハツ オ フセグ　　
著者名ヨミ オカジマ イサ
出版者 すばる舎
出版地 東京
出版年月 2012.2
ページ数 243p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN 4-7991-0100-1
ISBN13 978-4-7991-0100-1
分類 493.7
件名 不眠症　認知行動療法
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
著者紹介 1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022342919県立図書館493.7/ｵｶ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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