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書誌情報サマリ

書名

快眠で「やせる体質」　　　朝日新書　182　　

著者名 坂根 直樹／著 　 小路 浩子／著
著者名ヨミ サカネ ナオキ　ショウジ ヒロコ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2009.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000910612624
書誌種別 和書
書名 快眠で「やせる体質」　　　朝日新書　182　　
著者名 坂根 直樹／著 小路 浩子／著
書名ヨミ カイミン デ ヤセル タイシツ　　アサヒ シンショ　
著者名ヨミ サカネ ナオキ
叢書名 朝日新書
叢書巻次 182
出版者 朝日新聞出版
出版地 東京
出版年月 2009.6
ページ数 210p
大きさ 18cm
価格 ￥７００
言語区分 日本語
ISBN 4-02-273282-8
ISBN13 978-4-02-273282-8
分類 493.125
件名 肥満症　睡眠障害　瘦身法
内容紹介 ぐっすり眠れば3キロやせられる! 睡眠時間と肥満の関係を生活習慣病の専門医が徹底解説。夜食が太る理由、睡眠の質を高める運動のタイミングなど、意外な事実が満載。ジャケット裏に、書き込み式「睡眠日誌」付き。
著者紹介 1963年京都府生まれ。京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0021847918県立図書館081.06/ｱｻ/182書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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