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書誌情報サマリ

書名

上手なストレス対処法　　こうすればストレスに強くなる　　　みんなの健康　　　

著者名 樋口 輝彦／著
著者名ヨミ ヒグチ テルヒコ
出版者 三省堂
出版年月 2003.11

書誌詳細

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タイトル番号 1009910463440
書誌種別 和書
書名 上手なストレス対処法　　こうすればストレスに強くなる　　　みんなの健康　　　
副書名 こうすればストレスに強くなる
著者名 樋口 輝彦／著
書名ヨミ ジョウズ ナ ストレス タイショホウ　コウスレバ ストレス ニ ツヨク ナル　ミンナ ノ ケンコウ　
著者名ヨミ ヒグチ テルヒコ
叢書名 みんなの健康
出版者 三省堂
出版地 東京
出版年月 2003.11
ページ数 190p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN 4-385-41259-6
分類 498.39
件名 精神衛生　ストレス
内容紹介 ストレスによって不安感にとらわれたり、落ち込んだりしたときにはどうしたらよいでしょうか。ストレスへの上手な対処法、とくに認知行動療法を活用したストレスに強くなる自分作りを教えます。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0020741682県立図書館498.39/ﾋｸ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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