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書誌情報サマリ

書名

レジスタンストレーニングの基礎の基礎　　写真とイラストで学べる　　　　

著者名 岩本 紗由美／著
著者名ヨミ イワモト サユミ
出版者 慧文社
出版年月 2011.6

書誌詳細

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タイトル番号 1002000125786
書誌種別 和書
書名 レジスタンストレーニングの基礎の基礎　　写真とイラストで学べる　　　　
著者名 岩本 紗由美／著
書名ヨミ レジスタンス トレーニング ノ キソ ノ キソ　シャシン ト イラスト デ マナベル　　
著者名ヨミ イワモト サユミ
出版者 慧文社
出版地 東京
出版年月 2011.6
ページ数 133p
大きさ 26cm
価格 ￥２８００
言語区分 日本語
ISBN 4-86330-049-1
ISBN13 978-4-86330-049-1
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 「筋力のトレーニング」に着目し、特に筋肉に負荷を加える「レジスタンストレーニング」に限定して、その方法論の基礎を解説。エクササイズだけでなく、それに必須の動作方向や主働筋などを写真とイラストでわかりやすく示す。
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士後期課程修了(スポーツ科学)。東洋大学ライフデザイン学部健康スポーツ学科准教授。日本体育協会公認アスレチック・トレーナー。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022207781県立図書館780.7/ｲﾜ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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