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書誌情報サマリ

書名

認知行動療法で改善する不眠症　　薬を手放し、再発を防ぐ　　　　

著者名 岡島 義／著 　 井上 雄一／著
著者名ヨミ オカジマ イサ　イノウエ ユウイチ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2

書誌詳細

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タイトル番号 1002000192294
書誌種別 和書
書名 認知行動療法で改善する不眠症　　薬を手放し、再発を防ぐ　　　　
著者名 岡島 義／著 井上 雄一／著
書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ カイゼン スル フミンショウ　クスリ オ テバナシ サイハツ オ フセグ　　
著者名ヨミ オカジマ イサ
出版者 すばる舎
出版地 東京
出版年月 2012.2
ページ数 243p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN 4-7991-0100-1
ISBN13 978-4-7991-0100-1
分類 493.7
件名 不眠症　認知行動療法
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
著者紹介 1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022342919県立図書館493.7/ｵｶ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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