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書誌情報サマリ

書名

筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典　　全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価　　　　　　

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9

書誌詳細

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タイトル番号 1006000757795
書誌種別 和書
書名 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典　　全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価　　　　　　
副書名 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
著者名 荒川 裕志／著
書名ヨミ キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン　ゼンシュヨウ シュモク ノ キンヒダイ コウカ オ カガクテキ ニ ブンセキ ヒョウカ　　
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版地 東京
出版年月 2023.9
ページ数 255p
大きさ 21cm
価格 ￥１７００
言語区分 日本語
ISBN 4-8163-7403-6
ISBN13 978-4-8163-7403-6
件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
著者紹介 福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部教授。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023976020県立図書館780.7/ｱﾗ/閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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