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書誌情報サマリ

書名

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　

著者名 岡田 隆／監修 　 竹並 恵里／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ　タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3

書誌詳細

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タイトル番号 1006000271260
書誌種別 和書
書名 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　
著者名 岡田 隆／監修 竹並 恵里／監修
書名ヨミ キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン　カラダズクリ キンヒダイ カラ タイシボウ テイゲン マデ　　
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ナツメ社
出版地 東京
出版年月 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN 4-8163-6417-4
ISBN13 978-4-8163-6417-4
分類 780.19
件名 スポーツ栄養学　筋力トレーニング
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023132137県立図書館780.19/ｵｶ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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2018
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