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書誌情報サマリ

書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　　若いときとは違う体をどう鍛えるか　　　ブルーバックス　B-2209　　

著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7

書誌詳細

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タイトル番号 1006000668308
書誌種別 和書
書名 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　　若いときとは違う体をどう鍛えるか　　　ブルーバックス　B-2209　　
副書名 若いときとは違う体をどう鍛えるか
著者名 フィンク・ジュリウス／著
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ カガクテキ キンニク トレーニング　ワカイ トキ トワ チガウ カラダ オ ドウ キタエルカ　ブルー バックス　
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
叢書名 ブルーバックス
叢書巻次 B-2209
出版者 講談社
出版地 東京
出版年月 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
価格 ￥１０００
言語区分 日本語
ISBN 4-06-528623-4
ISBN13 978-4-06-528623-4
件名 筋力トレーニング　中高年齢者
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023785686県立図書館080/ﾌﾙ/2209閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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