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書誌情報サマリ

書名

「いま・ここ」習慣この瞬間をいかに生きるか　　やめたくてもやめられない習慣を手放すマインドフルネス　　　　　　

著者名 ヒュー・G.バーン／著 　 渡辺 弥生／監訳 　 渡邊 朋子／訳 　 石黒 順子／訳 　 柏原 美枝／訳
著者名ヨミ ヒュー G バーン　ワタナベ ヤヨイ　ワタナベ トモコ　イシグロ ジュンコ　カシワバラ ミエ
出版者 福村出版
出版年月 2021.11

書誌詳細

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タイトル番号 1006000601497
書誌種別 和書
書名 「いま・ここ」習慣この瞬間をいかに生きるか　　やめたくてもやめられない習慣を手放すマインドフルネス　　　　　　
副書名 やめたくてもやめられない習慣を手放すマインドフルネス
著者名 ヒュー・G.バーン／著 渡辺 弥生／監訳 渡邊 朋子／訳 石黒 順子／訳 柏原 美枝／訳
書名ヨミ イマ ココ シュウカン コノ シュンカン オ イカニ イキルカ　ヤメタクテモ ヤメラレナイ シュウカン オ テバナス マインドフルネス　　
著者名ヨミ ヒュー G バーン
出版者 福村出版
出版地 東京
出版年月 2021.11
ページ数 13,184p
大きさ 21cm
価格 ￥２４００
言語区分 日本語
ISBN 4-571-24098-0
ISBN13 978-4-571-24098-0
件名 マインドフルネス
内容紹介 「習慣を変えてみる」ことに焦点を当てたマインドフルネスの本。常習的な行動、人見知り、厳しい自己評価、問題の先延ばし、その他の自己破壊的行動形態への対応法を解説。心理学のエビデンスも分かりやすく紹介する。
著者紹介 インサイト・メディテーション・コミュニティ・オブ・ワシントンの主任指導者。米国内外のクラスやリトリート、ワークショップで教える。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023705163県立図書館498.39/ﾊﾝ/閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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