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書誌情報サマリ

書名

睡眠の教科書　　眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる　　　ニュートンムック　　　

出版者 ニュートンプレス
出版年月 2021.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1006000582540
書誌種別 和書
書名 睡眠の教科書　　眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる　　　ニュートンムック　　　
副書名 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる
書名ヨミ スイミン ノ キョウカショ　ネムリ ノ カガク デ サイコウ ノ パフォーマンス オ テ ニ イレル　ニュートン ムック　
叢書名 ニュートンムック
版年 増補第2版
出版者 ニュートンプレス
出版地 東京
出版年月 2021.9
ページ数 175p
大きさ 28cm
価格 ￥１８００
言語区分 日本語
ISBN 4-315-52438-3
ISBN13 978-4-315-52438-3
件名 睡眠　記憶
内容紹介 睡眠のしくみ、睡眠負債が引き起こす様々な健康リスク、快眠を手に入れるための具体的な方法などを解説。また、心理学や脳科学に基づき、効果が期待できる記憶術を一挙紹介する。最新研究の成果を追加した増補第2版。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023724503県立図書館491.37/ｽｲ/閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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