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書誌情報サマリ

書名

若さを伸ばすストレッチ　　　平凡社新書　492　　

著者名 伊藤 マモル／著
著者名ヨミ イトウ マモル
出版者 平凡社
出版年月 2009.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000910650076
書誌種別 和書
書名 若さを伸ばすストレッチ　　　平凡社新書　492　　
著者名 伊藤 マモル／著
書名ヨミ ワカサ オ ノバス ストレッチ　　ヘイボンシャ シンショ　
著者名ヨミ イトウ マモル
叢書名 平凡社新書
叢書巻次 492
出版者 平凡社
出版地 東京
出版年月 2009.10
ページ数 193p
大きさ 18cm
価格 ￥７２０
言語区分 日本語
ISBN 4-582-85492-3
ISBN13 978-4-582-85492-3
分類 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 筋肉を伸ばすと、なぜ疲れやコリが和らぐのか? 最新の研究結果を紹介しながら、そのメカニズムを詳述。より効果を引き出すためのコツを伝授し、ストレッチのさまざまなポーズを目的・生活シーン別にプログラム化して紹介。
著者紹介 1964年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。法政大学法学部教授。医学博士。著書に「スポーツトレーニング100の理論」など。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0021901236県立図書館080/ﾍｲ/492書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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