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書誌情報サマリ

書名

なぜ、あの人はよく眠れるのか　　元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド　　　　

著者名 小林 弘幸／著 　 三輪田 理恵／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ　ミワタ リエ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1006000661882
書誌種別 和書
書名 なぜ、あの人はよく眠れるのか　　元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド　　　　
著者名 小林 弘幸／著 三輪田 理恵／著
書名ヨミ ナゼ アノ ヒト ワ ヨク ネムレル ノカ　ゲンキ ナ ジブン オ トリモドス ヒャクイチ ノ カイミン メソッド　　
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 主婦と生活社
出版地 東京
出版年月 2022.7
ページ数 254p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN 4-391-15767-3
ISBN13 978-4-391-15767-3
分類 498.36
件名 睡眠
内容紹介 “あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023779226県立図書館498.36/ｺﾊ/閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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