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書誌情報サマリ

書名

ゼロからはじめる!筋トレプログラムの作り方　　フィットネス版　からだ読本　　　

著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 山海堂
出版年月 2005.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000510153712
書誌種別 和書
書名 ゼロからはじめる!筋トレプログラムの作り方　　フィットネス版　からだ読本　　　
副書名 “図・イラスト”“具体例”が豊富でわかりやすい!　必要な知識を理解してから作成する<年齢・体力・目的別>プログラム
著者名 有賀 誠司／著
書名ヨミ ゼロ カラ ハジメル キントレ プログラム ノ ツクリカタ　フィットネスバン　カラダ ドクホン　
著者名ヨミ アルガ セイジ
叢書名 からだ読本
出版者 山海堂
出版地 東京
出版年月 2005.6
ページ数 206p
大きさ 21cm
価格 ￥１７００
言語区分 日本語
ISBN 4-381-08573-6
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 ビギナーやすでに筋トレを始めている人が、自分に合ったプログラムを自分自信で作成できるように、必要な基礎知識とノウハウを図・表やイラストを豊富に用いてわかりやすく解説。実践で役立つ具体的なプログラム例も満載。
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。東海大学スポーツ医科学研究所助教授。著書に「競技スポーツのためのウエイトトレーニング」など。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0021121611県立図書館780.7/ｱﾙ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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