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書誌情報サマリ

書名

3時間熟睡法　　眠りのリズムを身につける!　　　　　　

著者名 大石 健一／著
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 かんき出版
出版年月 2003.10

書誌詳細

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タイトル番号 1009910455653
書誌種別 和書
書名 3時間熟睡法　　眠りのリズムを身につける!　　　　　　
副書名 眠りのリズムを身につける!
著者名 大石 健一／著
書名ヨミ サンジカン ジュクスイホウ　ネムリ ノ リズム オ ミ ニ ツケル　　
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 かんき出版
出版地 東京
出版年月 2003.10
ページ数 187p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN 4-7612-6125-0
分類 498.36
件名 睡眠
内容紹介 脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか? 自由に使える時間が1日5時間も増えたらどうする? 「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
著者紹介 1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0020704227県立図書館498.36/ｵｵ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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