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書誌情報サマリ

書名

身心の自己調整　　こころのダイアグラムとからだのモニタリング　　　　

著者名 坂入 洋右／編
著者名ヨミ サカイリ ヨウスケ
出版者 誠信書房
出版年月 2022.11

書誌詳細

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タイトル番号 1006000694619
書誌種別 和書
書名 身心の自己調整　　こころのダイアグラムとからだのモニタリング　　　　
著者名 坂入 洋右／編
書名ヨミ シンシン ノ ジコ チョウセイ　ココロ ノ ダイアグラム ト カラダ ノ モニタリング　　
著者名ヨミ サカイリ ヨウスケ
出版者 誠信書房
出版地 東京
出版年月 2022.11
ページ数 9,241p
大きさ 21cm
価格 ￥２６００
言語区分 日本語
ISBN 4-414-30021-5
ISBN13 978-4-414-30021-5
分類 146.8
件名 心理療法
内容紹介 「身体が先で心は後」という流れで自分をコントロールするための極意を伝授。自分の状態をモニタリングする「二次元気分尺度」とそれを可視化する「こころのダイアグラム」や、リラクセーション法などの調整法について解説。
著者紹介 筑波大学体育系教授、博士(心理学)。公認心理師、臨床心理士。著書に「たくましいこころとかしこい体」など。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023822893県立図書館146.8/ｻｶ/閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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