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書誌情報サマリ

書名

筋肉の栄養学　　強いからだを作る食事術　　　朝日新書　713　　

著者名 川端 理香／著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.4

書誌詳細

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タイトル番号 1006000377799
書誌種別 和書
書名 筋肉の栄養学　　強いからだを作る食事術　　　朝日新書　713　　
副書名 強いからだを作る食事術
著者名 川端 理香／著
書名ヨミ キンニク ノ エイヨウガク　ツヨイ カラダ オ ツクル ショクジジュツ　アサヒ シンショ　
著者名ヨミ カワバタ リカ
叢書名 朝日新書
叢書巻次 713
出版者 朝日新聞出版
出版地 東京
出版年月 2019.4
ページ数 207p
大きさ 18cm
価格 ￥７９０
言語区分 日本語
ISBN 4-02-295015-4
ISBN13 978-4-02-295015-4
分類 498.5
件名 食生活　スポーツ栄養学　筋力トレーニング
内容紹介 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。
著者紹介 管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学非常勤講師。一般を対象にした講演などの食育活動、新聞や雑誌の執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0023369481県立図書館081.06/ｱｻ/713閲覧室一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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