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書誌情報サマリ

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則　　朝昼夕３つのことを心がければＯＫ！　　　　　　

著者名 菅原 洋平／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 ２０１２．９

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1002000278459
書誌種別 地域資料
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則　　朝昼夕３つのことを心がければＯＫ！　　　　　　
副書名 朝昼夕３つのことを心がければＯＫ！
著者名 菅原 洋平／著
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク　アサ ヒル ユウ ミッツ ノ コト オ ココロガケレバ オーケー　　
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版地 東京
出版年月 ２０１２．９
ページ数 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN 978-4-426-11527-2
分類 S088.4
件名 睡眠
内容紹介 睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる! 誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に、生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を、精力的に行う。



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