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書誌情報サマリ

書名

「月曜日がゆううつ」になったら読む本　　仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39　　　　　　

著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2012.4

書誌詳細

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タイトル番号 1002000212487
書誌種別 和書
書名 「月曜日がゆううつ」になったら読む本　　仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39　　　　　　
副書名 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39
著者名 西多 昌規／著
書名ヨミ ゲツヨウビ ガ ユウウツ ニ ナッタラ ヨム ホン　シゴト デ ツカレタ ココロ オ ゲンキ ニ スル リセット プラン サンジュウキュウ　　
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版地 東京
出版年月 2012.4
ページ数 182p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN 4-479-78243-8
ISBN13 978-4-479-78243-8
分類 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり…。不安の原因は変えられなくても不安に立ち向かうこころを強くすることはできる。「ゆううつ」とうまく付き合う39のトレーニングを紹介する。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。著書に「脳を休める」など。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022371504県立図書館498.39/ﾆｼ/書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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