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書誌情報サマリ

書名

ジムに通う前に読む本　　スポーツ科学からみたトレーニング　ブルーバックス　B-1695　　

著者名 桜井 静香／著
著者名ヨミ サクライ シズカ
出版者 講談社
出版年月 2010.8

書誌詳細

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タイトル番号 1002000034159
書誌種別 和書
書名 ジムに通う前に読む本　　スポーツ科学からみたトレーニング　ブルーバックス　B-1695　　
著者名 桜井 静香／著
書名ヨミ ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨム ホン　スポーツ カガク カラ ミタ トレーニング　ブルー バックス　
著者名ヨミ サクライ シズカ
叢書名 ブルーバックス
叢書巻次 B-1695
出版者 講談社
出版地 東京
出版年月 2010.8
ページ数 247p
大きさ 18cm
価格 ￥９００
言語区分 日本語
ISBN 4-06-257695-6
ISBN13 978-4-06-257695-6
分類 780.7
件名 トレーニング
内容紹介 筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。
著者紹介 1973年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。学術博士。パーソナルトレーナー。早稲田大学スポーツ未来科学研究所客員研究員。



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No. 資料番号 所蔵館 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 0022054712県立図書館080/ﾌﾙ/1695書庫１一般和書貸可資料　在庫　　　  ○

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