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現在位置:HOMEの中のお知らせから特集展示「スポーツとからだ」

特集展示「スポーツとからだ」

当館「健康医療情報コーナー」において、
スポーツや健康・体力づくりに役立つ資料を
展示しています。

どうぞご利用ください。
特集棚スポーツと体

いよいよソチオリンピックがはじまりました。
スポーツ選手は、身体の調子を整え、ベストな状態で試合に臨むことが、メダルをとるための絶対の条件です。そのためのトレーニング方法・栄養管理・治療方法などの情報は、アスリートではない一般の方にも、参考になります。
 
また、適度な運動は病気の予防にもなります。
まずは寒さで固まった体をほぐす運動からはじめてみましょう。
 
今月の展示ではスポーツや健康・体力づくりに役立つ4つのテーマの資料を集めました。
ぜひ、ご覧ください。

 運動で健康な体をつくる  まずは無理のない軽い運動から 
 運動と病気         運動で病気を予防する・治す
 スポーツと栄養       食事からスポーツをする体をつくる
 スポーツとケガ・障害    ケガ等の予防と応急処置方法、治療について

 
  「スポーツとからだ」についてのブックリストはこちら→ (677kbyte)pdf

 
 ■インターネット情報

健康ネット [公益財団法人 健康・体力づくり事業財団]
http://www.health-net.or.jp/

 運動不足度チェックや体力年齢チェックで自分の体を知ることから、健康維持のための運動の方法を解説しています。


e-ヘルスネット [厚生労働省
]
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/

 各分野の専門家が一般向けに健康情報をわかりやすく解説しています。健康用語を調べることもできます。


健康長寿ネット [公益財団法人長寿科学振興財団]

http://www.tyojyu.or.jp/hp/menu000000100/hpg000000002.htm

 健康、長寿、高齢者への医療、リハビリテーション、介護などに関する正確な情報が幅広く集められています。


国立スポーツ科学センター ウェブサイト  
http://www.jpnsport.go.jp/jiss/


 国立スポーツ科学センターとは、オリンピック選手をはじめとするトップアスリートをサポートするスポーツ医・科学の研究機関です。
 「知る・学ぶ」のページにある「アスリートのわいわいレシピ」のコーナーでは、アスリートや運動選手におすすめの食事レシピが紹介されています。








(展示期間 H26.2.7~H26.2.27)

健康づくり ふじっぴー



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